腿每年冬天晚上睡觉总是爱抽筋是怎么回事

健康咨询描述： 腿每年冬天晚上睡觉总是爱抽筋是怎么回事

专业回复

陶亮 南京鼓楼医院   副主任医师 2022-01-18 21:22:28
      病情分析：
      你好，抽筋可能是缺钙，也可能是寒冷刺激引起的。
      指导意见：
      一般你这个年纪，正常饮食缺钙的可能性不大，如果冬天不注意保暖的话，是可能发生抽筋的情况的，因此建议你的情况，应注意保暖，白天不要过度劳累，这个容易导致晚上睡觉的时候腿抽筋。适当增加钙质的摄入，对于改善症状也是有帮助的，比如服用钙片或者多吃含钙丰富的食物，如牛奶等。