失眠压抑心情高兴不起来

健康咨询描述： 主要是晚上十二点以后到三点不能睡，心里压抑解不开心结，眼困，心不睡觉，不有自主想里多

专业回复

孙嘉梅 鹤岗市人民医院   副主任医师 2022-01-09 19:55:55
      通过你的描述，如果经常会出现失眠症状，主要是由于平时经常抑郁焦虑等心理疾病引起的建议一定要自己调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼，能够缓解压力，有必要的情况下可以通过心理医生进行心理疏导。