青少年缺钙吃什么补钙比较快

健康咨询描述： 青少年缺钙吃什么补钙比较快

专业回复

庄洪涛 七台河市人民医院   主任医师 2021-11-26 15:16:01
      青少年缺钙，首先要从维生素D上进行补充，正常情况下，每日的生理需要量为400单位，每日补充维生素D充足以后就可以保证钙的吸收，同时使用钙尔奇，每日一次就可以满足正常的补钙需求了