脂肪肝要怎么预防

健康咨询描述： 脂肪肝要怎么预防

专业回复

高超 聊城市人民医院   主治医师 2021-11-24 21:52:51
      想要有效的预防脂肪肝，就需要进行合理的严格控制饮食。并且在平日吃饭的时后，是不可以暴饮暴食的。暴饮暴食是会直接导致肠胃道的蠕动缓慢，就会无法正常的消化脂肪，慢慢的就会形成脂肪肝。
      

程琤 山东省立第三医院   主治医师 2021-11-24 21:54:15
      脂肪肝的情况主要是要在饮食上注意，不要吃太多油腻，高热量，高脂肪的食物，三餐一定要少食多餐，平常一定要少吃零食，少吃甜品，多吃一些容易消化的食物，晚上的时候不要吃宵夜，在日常生活中多喝温开水，有助于新陈代谢，平常多吃一些新鲜的水果和蔬菜。