怎样有效去除黑头？

健康咨询描述： 最近生活压力比较大，鼻子上冒出了很多黑头，整个鼻子就跟草莓似的，丑死了，用手去挤又会把鼻子弄得红红的，而且挤得很痛，用了去除黑头的产品，但是过一段时间又冒出很多出来，一直这样反反复复，愁死了。

专业回复

刘东亮 邹平市中医院   主治医师 2021-11-20 17:05:14
      根据你描述的症状，考虑是皮脂腺分泌过于旺盛，导致毛孔堵塞引起的。想要有效的去除黑头，可以在日常生活中使用一些清洁的洗面奶来改善症状。也可以应用维a酸类的药物进行治疗，你可以采用果酸换肤法或者是激光手术的方法进行祛除，以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜及食辛辣刺激性食物以及油腻性食物，保证充足的睡眠，不熬夜。
      

薛磊 河北省儿童医院   副主任医师 2021-11-20 17:20:05
      指导意见：
      你好黑头一般认为和油脂分泌堵塞毛孔相关，调理生活，早睡早起，注意避光的同时多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，不吃辛辣油腻刺激性食物，减少油脂分泌，必要的时候可以考虑激光治疗。