健脾平肝的食疗方法有哪些？

健康咨询描述： 我家宝宝这段时间总是消化不良，而且也不好好吃饭，哭闹不止，去医院检查医生说是脾胃不和引起的，医生给开了小儿健脾平肝颗粒，医生只是叮嘱了用量，就没有告诉其他的注意事项了，在饮食上的应该注意的事项。

专业回复

李伟源 滨州市中心医院   主治医师 2021-11-20 06:45:16
      宝宝总是出现消化不良这种症状的时候，也建议一下还是去吃一些健脾的颗粒，同时也可以去吃益生菌来进行调理，在饮食方面尽量的让孩子去保持清淡饮食，多吃一些温性的食物，少去吃一些寒凉性的食物，以喝粥和汤为主
      

肖智祥 福建省立医院   主治医师 2021-11-20 06:47:40
      根据你的描述，宝宝是脾胃不和，建议平时可以蒸山药煮小米粥，对脾胃都非常有好处。山药具有健脾益胃，它可以增强脾胃的消化吸收，是平补脾胃的药食。小米粥可以经常喝，健脾养胃，还可以调节睡眠，润肠通便。