哺乳期喝什么茶有助于减肥瘦身

健康咨询描述： 哺乳期喝什么茶有助于减肥瘦身

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-05 07:23:33
      哺乳期。可以喝一些花茶，绿茶有助于减肥，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来减肥，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动60分钟。
      

宣睿 南昌大学第二附属医院   主治医师 2021-11-05 09:43:41
      哺乳期可以喝绿茶进行减肥绿茶含有茶多酚，芳香粉，蛋白质，维生素等营养成分，对加强心肾功能，促进血液循环帮助消化是有好处的，但是由于这种花茶性寒，在哺乳期长期应用会引起宝宝腹泻，所以尽量少喝