急求吃什么能迅速增肥

健康咨询描述： 急求吃什么能迅速增肥

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-09-29 19:38:30
      建议想要增加体重的话，可以适当的多吃各种营养物质丰富的水果蔬菜等食物，也可以适当的吃一些肉类的食物，补充体内所需的营养物质，保持良好的食习惯，也要适当的锻炼身体，达到合理增重的目的！
      

李长伟 吉林市中西医结合肛肠医院   主治医师 2021-10-01 07:29:25
      根据描述的情况，吃什么东西可以增肥，但是一定要规范科学的饮食，在饮食方面，患者要少食多餐，不要吃辛辣刺激性或者过于油腻性的食物，少食多餐，主要针对肠胃功能较弱的人群，有利于胃肠道更好的吸收，对于肠胃不好消瘦人群有很好的缓解作用，平时可以多吃一些板栗，板栗的热量非常高，含有大量的淀粉，如果吃完饭以后吃的话，能够充分吸收其中的热量很容易长胖。