我太紧张老鼠尿老鼠屎，在家里特别害怕老鼠

健康咨询描述： 过度关注老鼠尿老鼠屎和老鼠，害怕紧张，怎么办？

专业回复

荆强 山西医科大学第一医院   主治医师 2021-09-16 09:05:58
      指导意见：
      你要尽量要消毒干净，把老鼠驱逐出去。看到被动过的食物，尽量不要去吃。及时清理室内的垃圾。告诉抽风的衣物尽量及时清洗。要放到通气有太阳的地方晒一晒
      

孙旭东 朝阳市第二医院   主治医师 2021-09-16 09:12:26
      跟精神过度紧张压力大有关系的，有可能是出现了焦虑症可以适当的放松减轻心理压力，自我进行调整，分散一下注意力，多想一些其他好的事情，每天坚持户外锻炼。
      

张大伟 长春市人民医院   副主任医师 2021-09-16 08:33:02
      这种情况下应该还是考虑和情绪的变化因素有关系所造成的这种问题，所以这种情况下，还是要根据实际情况去调整心理的障碍问题，因为这种情况本身还是需要建立自信心，了解过多的知识才可以帮助改善
      
      以上是对“我太紧张老鼠尿老鼠屎，在家里特别害怕老鼠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！