老年人吃什么补钙防老年痴呆

健康咨询描述： 老年人吃什么补钙防老年痴呆

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-09-04 18:23:59
      老年人如果出现缺钙的情况，也是有可能会引起老年痴呆的，平时可以吃一些补钙的食物，吃一些水果和蔬菜，比如核桃，香蕉苹果燕麦等等，补脑可以吃一些鸡蛋，鸡蛋里面含有卵磷脂以及甘油三酯里面的蛋黄素，还能够健脑益智，对人体发育和神经系统有很大的帮助。