红豆的热量高吗？减肥能吃吗

健康咨询描述： 红豆的热量高吗？减肥能吃吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-09-01 20:30:35
      红豆的热量其实并不高，而且红豆是属于高纤维，低脂肪的食物，在减肥期间是可以吃的，有一定的排毒利水的作用，食用红豆会增加肠胃的蠕动，能够减少便秘，促进排尿的作用。