减肥一天吃一顿饭行吗

健康咨询描述： 减肥一天吃一顿饭行吗

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-08-27 21:17:59
      指导意见：
      一天吃一顿饭能减肥，但不健康。减肥的人推荐一日三餐。每顿饭可以吃碳水化合物、脂肪和蛋白质，但只能限制。每天的总热量应该控制在1200千卡以内。如果肥胖患者一天只吃一顿饭，长时间处于饥饿状态，对减肥没有好处。而且，如果一天只吃一顿饭，可能一顿饭就消耗了太多的热量，超过了每天消耗的热量，不利于减肥。因此，均衡营养、一日三餐、运动疗法是合理的减肥方式。吸脂可以有针对性地改善局部脂肪减少。如想快速减肥，可选择正规医院进行抽脂。