便秘要吃什么好

健康咨询描述： 便秘要吃什么好

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高福生 首都医科大学附属北京同仁医院   副主任医师 2024-06-19 12:18:43
      便秘的人在饮食方面可以吃香蕉，吃火龙果，吃点粗粮谷物，或者是吃点新鲜的蔬菜水果，玉米燕麦这一类的食物是可以适当的进食的，可以帮助缓解便秘的症状，平时要多喝水多运动。