怎样在学校减肥

健康咨询描述： 怎样在学校减肥

专业回复

王滨 邹平市中医院   主治医师 2021-08-12 16:22:47
      在学校减肥当然也不能够脱离饮食和运动的方法的，所以这种情况个人建议患者饮食上要注意低热量的结构，注意尝试着吃一些新鲜的水果和蔬菜，把饮食的结构控制在一个比较低的热量的范围之内，同时在学校每天抽出40分钟的时间去做有氧运动。