压力太大常常失眠怎么办？

健康咨询描述： 压力太大常常失眠怎么办？

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-08-05 07:36:56
      因压力太大经常失眠，像这种首先要缓解现实工作生活当中的压力，养成良好的休息睡眠规律，学会面对问题解决问题，必要的时候也可以做个心理的治疗，配合助眠的药。