跑完步小腿疼怎么办？

健康咨询描述： 跑完步小腿疼怎么办？

专业回复

任宝花 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-31 12:18:08
      跑完步如果出现小腿疼的话，考虑可能是肌肉损伤而导致的，建议你注意休息或者是可以通过拉伸来进行调理，严重的情况下可以抬高下肢，可以局部用点云南白药气雾剂或者是红花油来进行治疗。
      

王莉娜 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-07-31 09:55:15
      跑完步小腿儿疼，是由于在跑步的时候，小腿部长期的肌肉痉挛导致的。这时间多多休息，多多按摩小腿的位置可以缓解疼痛的。这时间一定注意好的生活习惯，减少一切刺激等因素。