吃海带能帮助减肥吗？

健康咨询描述： 吃海带能帮助减肥吗？

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-07-27 20:47:59
      减肥是可以吃海带的。海带属于藻类食物，含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等多种营养物质。海带里富含有碘，可以治疗缺碘引起的疾病。海带中含有丰富的膳食纤维，可以改善便秘的情况。由于海带中富含碘，对甲亢患者要尽量避免海带的摄入除此之外，饮食上要避免吃一些油炸的食品。