劳累过度肌肉酸痛怎么缓解

健康咨询描述： 劳累过度肌肉酸痛怎么缓解

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 12:52:03
      首先必须要休息静养为主，另外可以给予按摩，如果结合一些活血通络，消肿止痛的跌打油、活络油来按摩，效果更好。另外局部热敷或者去汗蒸，桑拿，促进全身血液循环，也能够促进疲劳的缓解。