早餐吃什么有利于减肥呢？

健康咨询描述： 早餐吃什么有利于减肥呢？

专业回复

姜静 鹰潭市第一中学医务室   副主任医师 2021-07-16 03:33:08
      建议早餐多食用一些粗粮，这样更有益于肠胃健康全麦馒头就是具有这样的功效，但是如果你觉得味道过于单调，就可以加入生菜和鸡蛋。薏仁具有很好的减肥功效，豆浆是最适合我们亚洲人吸收的饮料。