怎样才可以长高的方法

健康咨询描述： 怎样才可以长高的方法

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王奇 滨州市中心医院   主治医师 2021-07-11 18:58:42
      长高是与基因和生活因素有关系的，一般情况下，平时要多吃含蛋白的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多进行户外活动，多进行拉伸运动，每天保证充足营养的摄入和适当的运动。