变声期嗓子发疼怎么保护

健康咨询描述： 变声期嗓子有点疼，吃不了太干的东西，咽不下去，有时候有点疼

专业回复

刘君 上海交通大学医学院附属仁济医院   主任医师 2022-12-28 08:18:38
      变声期嗓子发疼，要注意休声，尽量少说话，避免大声喊叫，注意饮食清淡，多喝水，少食辛辣刺激，干燥油腻的食物，注意保暖，不要受凉，预防感冒，注意作息规律，尽量不要熬夜。