内分泌失调怎么自己调节？

健康咨询描述： 内分泌失调怎么自己调节？

专业回复

金星 开封市中心医院   主治医师 2021-05-31 19:44:49
      内分泌失调，在饮食上进行生活调理，尽量做到生活规律，健康规律饮食，养成合理的饮食习惯，避免熬夜，早睡早起，适当进行锻炼，避免吃辛辣油炸食品，保持心情舒畅