怎样一个月减肥20斤

健康咨询描述： 怎样一个月减肥20斤

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-05-31 15:10:09
      指导意见：
      你好，根据上述情况分析，早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水,不仅能有利于身体健康,而且利于减肥,同时这个减肥的成本比较低。