进食障碍训练方法

健康咨询描述： 进食障碍训练方法

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郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-29 16:12:37
      平时要按时三餐，不能长期的不吃早饭或者不吃晚饭，一开始每日吃三餐，可能很难，但是一定要坚持挑战自己，很多人都有自己不愿意吃的食物，有的人可能是体质特殊，对于某些食物过敏，这种情况远离过敏的食物，坚持一项运动，对于保持身材很有帮助。