睡前如何自己丰胸有效方法

健康咨询描述： 睡前如何自己丰胸有效方法

专业回复

赵浩 邹平市中医院   主治医师 2021-05-13 16:42:38
      睡前患者可以自行按摩乳房可以加强胸部代谢，促进血液循环，不要用力过大揉捏，晚上睡前可以喝一杯牛奶或者是酸奶，饮食上可以多吃一些富含蛋白质含量较高的食物，作息要有规律，保证充足的睡眠不要熬夜。