跑步可以减肥，腿会变粗吗？

健康咨询描述： 跑步可以减肥，腿会变粗吗？

专业回复

徐英 朝阳市第二医院   主任医师 2021-05-08 23:10:33
      跑步运动是通过消耗能量减肥的。其次你减肥时也需要控制饮食，一些高能量的食物，如油炸高脂的食物，尽量减少摄入以清淡饮食，为主食或多吃水果及蔬菜。