游泳对于减肥效果如何？

健康咨询描述： 游泳对于减肥效果如何？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-22 23:08:08
      游泳对于减肥来说是一项很不错的运动，而且塑型也特别好。平时饮食也一定要控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入。每天坚持运动，一定要坚持。