春季怎样预防上火？

健康咨询描述： 春季怎样预防上火？

专业回复

张桂芬 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-04-22 21:22:58
      在平常的饮食中，就一定要注意饮食清淡平息肝火，多吃一些营养价值丰富的水果，而刺激辛辣的食物，尽量不要去吃，也要多喝水，注意补水。另外要加强体育锻炼，增强身体的抵抗力。