薏米红豆粥可以减肥吗？

健康咨询描述： 薏米红豆粥可以减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-20 12:36:24
      指导意见：
      能达到减肥的目的，但只适合身体湿气较重，其它人群食用，一般不会有太大的减肥效果。薏仁性寒，有健脾祛湿的功效，尤其适用于痰湿或其它湿性体质的人群。平时饮食清淡为主，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼。