减肥可以吃瓜子吗??

健康咨询描述： 减肥可以吃瓜子吗??

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-19 21:14:03
      减肥期间是不可以吃瓜子了，吃了瓜子能引起脂肪的增加，瓜子属于坚果类的食物，富含有植物性的脂肪，瓜子的卡路里很高，不适合减肥的时候吃，平时可以多吃一些新鲜水果，蔬菜要控制饮食，增加运动。