一个人的时候总是胡思乱想

健康咨询描述： 一个人的时候胡思乱想但又抑制不住，甚至因为想象把自己吓到，一个人待在一个地方没有人的时候，就总是害怕

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:37:32
      病情分析：
      你好，根据你描述自己的上述情况，自己一个人时候总是胡思乱想，甚至现象把自己吓到，可能是青春期情绪不稳定，缺乏自信心和安全感的原因。
      指导意见：
      建议平时应该多和自己父母进行沟通交流，把心里面压力告诉父母，希望父母给自己多一些帮助和陪伴，平时需要有自信心和勇气，遇到事情需要勇敢去面对，学会自我进行减压释放自己。