30岁骨质疏松每天吃多少钙

健康咨询描述： 30岁骨质疏松每天吃多少钙

专业回复

生家耀 滕州市中医医院   主治医师 2021-04-08 12:32:46
      你好骨质疏松，补充钙质，一般吃钙片一天吃三次，一次吃一片就可以了，不应该多吃，可以口服维生素d3，或者是阿法骨化醇以促进钙的吸收，应该多晒晒太阳增加户外运动，注意避免风寒，避免劳累，避免重体力的活动。