高考睡不着吃什么药

健康咨询描述： 高考睡不着吃什么药

专业回复

赵旭 锦州市中心医院   副主任医师 2021-04-03 11:27:25
      考虑是考试前精神紧张。压力过大导致的。建议可以适当的进行一些体育锻炼，能够放松心情，缓解压力，也可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，能够促进睡眠。也可以服用补脑安神的药物缓解。