血虚便秘怎么办

健康咨询描述： 血虚便秘怎么办

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于中锴 聊城市人民医院   副主任医师 2021-03-29 14:09:20
      无论是哪种原因导致便秘，都需要养成良好的排便习惯，每天定时排便，平时一定要多喝水，日常生活中多吃一些富含为纤维素的食物，如粗粮，多吃新鲜的蔬菜和水果，多运动刺激肠蠕动。不要长时间保持坐姿或者长时间卧床，如果是血虚引起的，建议平时多吃一些补气血的食物，如阿胶，大枣，红豆，黑豆，黑芝麻，黑木耳，胡萝卜，马铃薯可以服用补血颗粒。