下楼梯的时候脚摔伤，很痛

健康咨询描述： 昨天下午4点脚摔伤，扭了一下，一开始没这么痛，还能走路，过了一会一瘸一瘸，到了晚上睡觉的时候，痛的睡不着，睡了半个小时被痛醒，小指跟无名指之间一直到脚背很痛，已经肿了没有明显的外伤，不知道怎么办，

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-17 16:47:43
      这种情况要近期注意休息，尽量减少下地活动，尤其不要再进行剧烈运动，可以在24小时之内用干毛巾包裹冰块局部冷敷，来减少出血和缓解肿胀，疼痛严重可以外用活血止痛的药膏如扶他林药膏涂抹，或云南白药气雾剂局部外用。