怎样加快新陈代谢

健康咨询描述： 怎样加快新陈代谢

专业回复

马保海 潍坊市妇幼保健院   副主任医师 2021-02-09 10:17:55
      要想加速新陈代谢，可以做有氧运动，经长期运动锻炼，最少在半小时以上，这样人体组织体液代谢会加快，血液循环增快，还可以多喝水，平时多吃蔬菜，这种这样的话会容易代谢出体内的毒素。