如何快速矫正驼背

健康咨询描述： 如何快速矫正驼背

专业回复

董征 锦州市中心医院   副主任医师 2021-02-06 10:45:34
      驼背是长期的姿势，不良缓慢形成的矫正的过程也是需要长期进行，并不能快速纠正，即使自己挺直了，坐姿纠正了驼背，但稍放松，又会回到驼背的状态，因此需要长期的提醒自己，保持端正坐姿，并进行腰背部肌肉锻炼以及形体训练，才能逐渐的恢复