怎么看还能不能长高

健康咨询描述： 怎么看还能不能长高

专业回复

童鹏 鄂州市中心医院   副主任医师 2021-01-07 10:30:50
      首先要看年龄，一般在20岁左右，骨骼线就基本闭合，长高的空间不大，如果是在青春期，只要加强锻炼，增强体质，多吃一些高蛋白，高热量的食物，每天坚持跑步，游泳，俯卧撑单杠双杠，睡觉前多喝牛奶，多注意些牵引的有氧运动肯定会增高的