瘦腿运动

健康咨询描述： 瘦腿运动

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2020-12-08 05:17:37
      瘦腿运动一般，包括爬楼梯，快走，慢跑，骑自行车，滑雪。竞走比跑步更适合瘦腿，平时还应该注意蹲马步来瘦腿，一定要注意循序渐进，坚持到底，还应该注意饮食温软易消化，不要吃太多油腻油炸的食品。