颈椎病要怎么睡觉

健康咨询描述： 颈椎病要怎么睡觉

专业回复

纪泉 北京医院   主任医师 2022-12-30 02:46:23
      指导意见：
      你好，根据你的情况，目前考虑是颈椎病，一般是由于长时间低头玩手机看书工作导致的，主要表现为颈椎和肩部的疼痛不适，严重的伴有上肢麻木感。
      建议不要长时间低头玩手机看书工作，可以进行颈椎操锻炼颈椎，发作的时候外用扶他林软膏，口服颈复康颗粒活血化瘀治疗，每天热水袋热敷颈椎，睡觉枕头不要太高，尽量不要过多的扭转颈椎部位，可以选择专门的颈椎枕头。