睡眠不足每天没有精神

健康咨询描述： 医生我每天睡5个小时，美团累很困。每天都要喝十几杯咖啡忘眼皮上面摸风油精。我还能活多久

专业回复

徐英 朝阳市第二医院   主任医师 2020-09-26 14:20:03
      你好，根据你所描述情况，如果睡眠不好以及经常容易困，最好与当地医院见医生面诊完善相关检查，另外可对症应用中药汤剂，平时要多元化饮食，禁食辛辣油腻的食物，养成良好生活习惯。
      

李玲 惠民县石庙镇卫生院   主治医师 2020-09-26 14:13:35
      病情分析：
      你好，根据你现在这种情况来看，你平时睡眠不足，对身体的伤害是很大的，一定要注意合理安排作息。
      指导意见：
      你喝咖啡太多对神经系统，肠胃都是有很大刺激性的，也不要往眼睛上面抹风油精的，都是伤害身体的做法，保持充足的睡眠，才有精力学习。