感觉自己最近不正常也不知道是不是心理问题

健康咨询描述： 有时候会头疼，然后对一些平时该有的情感，好像丧失了，然后明明很期待对象来，但是他每次来我都易怒易躁易哭，一紧张的时候还会胃疼，吃东西有时候吃的特别少没胃口，有时候觉得咋吃也不够，天天感觉有啥事情发生，然后已经做了大概一个礼拜的噩梦了，每次都梦到很血腥的东西

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:42:23
      您好！您这是焦虑情绪引起的，烦躁易怒。控制不住自己的情绪，兴趣减退，快感缺乏，失眠噩梦，食欲不正常，由于焦虑引起的紧张性头痛，治疗学会放松治疗，上优酷视频学习放松训练，放松疗法很管用的，你试一试坚持做一周，你看的效果非常好。