现在不敢用力全身不敢放松

健康咨询描述： 腰疼好久了现在跑步跑不了稍微用力就疼要怎么才能让他好呢前天弄的

专业回复

梁天舒 佳木斯大学附属口腔医院   主治医师 2020-05-27 08:14:24
      你的情况考虑是椎小关节功能紊乱所致的就是平时所说的闪到腰了你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛一天三次一次三十分钟连续两周平时应该避免出现疼痛的姿势。
      

胡志新 朝阳县木头城子镇中心卫生院   主治医师 2020-05-27 08:14:05
      病情分析：
      这种情况考虑腰肌劳损，腰椎间盘突出的可能。劳累着凉姿势不对加重。
      指导意见：
      平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰。最好平卧位休息。可以热敷理疗烤电按摩。口服止痛药加舒筋活血药物。不好转做个CT检查一下。