腰疼弯不下去腰弯腰就痛

健康咨询描述： 没有过度劳累没干过重活平时躺着时间比较长侧着躺没事平着躺时间长了以后腰会痛床是硬床

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 03:39:23
      可能是有点腰肌劳损引起的，和你躺的时间过长有一定的关系。要注意劳逸结合，可以睡硬板床，同时可以进行热敷，理疗，疼得厉害的话用点活血止痛药。比如双氯芬酸钠片软膏涂抹一下。