腰疼屁股疼，腰突，腰椎问题
男 | 27岁 2020-03-15 11:38:13 11人回复 来自健康咨询描述： 现在腰疼屁股疼，有腰突。最严重的时候是抬腿就疼，或者跑跳也会疼，屁股那个点。腰现在有点长期不舒服。疼倒还不是梦感觉。我这个情况能不能进行腰部健身，因为我现在血压有点高，有点胖。需要锻炼，做一些腰腹力量的训练可不可以？能不能游泳？
专业回复
张彦许 辛集市辛集镇卫生院 主治医师
2020-03-15 11:41:54 病情分析：
您好，根据您描述的情况，轻度的椎间盘突出症导致腰痛不适，是不可以做腰部高强度锻炼的。
指导意见：
当然游泳是比较合适的减肥方法，并且对于全身的关节没有应力性的损伤，对于腰椎也没有压力，可以多进行游泳，但不可以举重等高强度健身运动。
王琦 辽阳市中医院 副主任医师
2020-03-15 11:40:56 您的这个腰椎问题还是比较严重的，尤其您现在这么年轻，建议您平日一定要避免剧烈活动。如果您由于肥胖需要健身的话，那么也是建议您进行一些安全的方式，例如慢走。
史占广 锦州市中心医院 副主任医师
2020-03-15 11:41:48 你这种情况可以进行腰部肌肉力量的锻炼，例如坐小燕儿飞或平板支撑的。游泳也可以进行游泳对腰椎的负担并不大，对椎间盘的压力也比较低，通常不会加重腰椎间盘突出症状。
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魏琛 河南省洛阳正骨医院 主治医师
2020-03-15 11:42:45 腰5椎体怀疑不稳定，需要及时到附近公立医院骨科门诊复查一下腰椎动力位的x线，查看有没有腰椎滑脱，目前轻度腰椎间盘膨出，可以做小燕飞，五点支撑，不要经常久坐办公室，不要经常弯腰干活，贴膏药比如奇正消痛贴。
张治国 日照市中医医院 主治医师
2020-03-15 11:45:30 你好，根据你的症状描述，有腰椎间盘突出，腰椎曲度变直，腰疼屁股疼可能是腰椎间盘突出压迫神经根导致的，可以口服腰痹通，布洛芬，甲钴胺缓解，可以健身，多做平板支撑，小燕飞，可以游泳
陈安富 内江市第一人民医院 副主任医师 2020-03-15 12:32:35
胡永林 南通市康复医院 三级检验师
2020-03-15 11:41:35 病情分析：
根据你的描述，你应该是腰椎间盘突出症，压迫神经所致。同时还需要减肥。
指导意见：
腰椎间盘突出症，可以做一做腰椎牵引，再增加点理疗，平时保证腰部暖和，不能受凉。还有大幅度弯腰动作，建议尽量避免！急性期不建议运动，疼痛消失后，可采用游泳的方式健身，比较安全！
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韩向前 平舆县人民医院 医师
2020-03-15 11:42:38 病情分析：
从目前所诉情况来看，考虑是腰椎间盘突出引起的腰骶部疼痛。
指导意见：
建议平时注意休息，不要久坐久站，不要弯腰负重，控制体重，平时加强腰背肌锻炼，可以游泳，口服塞来昔布消炎止痛及甲钴胺营养神经治疗。
李伟 副主任医师
2020-03-15 11:43:31 病情分析：
你好，你现在出现的腰疼屁股疼，考虑是突出在腰间盘压迫脊神经根和刺激窦椎神经所导致的。
指导意见：
现在是不能锻炼的，建议严格卧床休息三周，另外可口服腰痛宁，芬必得等缓解症状，三周后下床活动需带护腰保护。腰部疼痛消失后，可做加强腰背肌锻炼的运动。
杜运展 主治医师
2020-03-15 11:50:57 病情分析：
考虑是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症是指椎间盘变性，纤维环破裂，髓核组织突出刺激和压迫神经根而引起的一种综合征。
指导意见：
腰椎间盘突出症患者应积极配合运动疗法，腰背肌肉和腹肌张力改变和纠正异常力线，增强韧带弹性，活动椎间关节，维持脊柱稳定性。可以游泳，游泳可以提高脊柱抵抗外来冲击的能力，能有效减轻长时间站、坐对椎间盘造成的压迫和损耗。
侯风珍 阜城县人民医院 副主任护师
2020-03-15 13:25:53 病情分析：
病情分析：腰间盘突出急性期不主张锻炼，所谓急性期就是疼痛比较严重的时候，无法翻身，一翻身就疼的非常剧烈，这是无法锻炼的。只有恢复期或慢性期，疼痛不是很剧烈的时候可以锻炼，可以做五点支撑、三点支撑，燕飞，目的是锻炼腰背肌的力量。
指导意见：
现在你的急性期吗？如果不是可以练习飞燕式动作，骑自行车，可以游泳??，只是注意不要受风受凉，注意保暖，不要劳累，不要剧烈，戴腰围活动，不要弯腰提重物，运动幅度由小到大，日常生活中加以注意。