小腿酸疼难受怎么回事

健康咨询描述： 小腿酸疼难受，一般晚上和早上起床特别明显，在药店买的葡萄糖酸钙和21金维他吃着效果也不明显，最近隔三差五就难受，晚上睡觉都睡不沉，请问医生我这是怎么回事。

专业回复

纪泉 北京医院   主任医师 2022-12-29 18:23:38
      通过你的描述，看着问题也不是太大，主要的症状就是休息不好，然后小腿酸痛，这个症状需要调理，本身没什么事但是感觉影响很大，小腿酸痛和睡眠不足有关，平时注意清淡饮食，去除不好的习惯，喝酒抽烟喝咖啡等，如果中午睡觉多，建议中午不睡，睡多了晚上就睡不着了，可以睡前锻炼一下，瑜伽，快走或慢跑，保持好心态，只要不影响第二天工作，精力充沛，睡多长时间都行，心态很重要。