请问果蔬汁里含有膳食纤维素吗？

健康咨询描述： 今天听喜马拉雅，里面讲到，膳食纤维素对人体是多么的重要，而且也讲到一台破壁机就可以治疗便秘。不知道果蔬汁里是否含有膳食纤维素？果蔬汁是否可以通便？

专业回复

关晓蕾 平顶山市第一人民医院   主治医师 2020-02-23 20:33:49
      果蔬汁里含有的膳食纤维大部分都被破坏了，通便作用也不佳，不如直接食用新鲜的蔬菜水果。生活中注意养成良好、规律的习惯，每天定时排便，及时如厕，从而形成条件反射。饮食上多吃水果、蔬菜和杂粮。丰富的维生素及纤维素能刺激肠道的蠕动，有助于排便通畅。
      

李博杰 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-02-23 20:34:39
      根据您所讲的果蔬汁里含有膳食纤维素吗的情况。您想对身体进行补充维生素应可以通过新鲜的蔬菜和新鲜的水果进行对体内补充。多吃新鲜蔬菜和水果有利于排便的作用。
      

周裕兰 抚州健强第五医院   主任医师 2020-02-23 20:37:54
      你好！膳食纤维有很多益处，能缓解便秘，促进益生菌生长，当蔬菜水果打成果汁后，其中的膳食纤维被完全破坏掉，食用价值损失了一半，建议平时注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
      
      以上是对“请问果蔬汁里含有膳食纤维素吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张伟 朝阳县羊山镇中心卫生院   主治医师 2020-02-23 20:31:13
      病情分析：
      你好，最常见的含有纤维素多的蔬菜是芹菜和韭菜，对治疗便秘，缓解便秘效果是不错的。
      指导意见：
      另外大白菜和地瓜中也含有纤维素，平时多食用就可以预防便秘。至于于破壁机不一定有这种作用，主要还是粗纤维缓解便秘。
      

李明 主治医师 2020-02-23 20:32:51
      病情分析：
      一般像这种情况，便秘主要是和个人的一个生活习惯，特别是饮食习惯，饮食结构有关系
      指导意见：
      你您可以经常多吃一些蔬菜水果，特别是含纤维多的蔬菜水果，另外多吃粗粮，每天要适当活动运动，不要长时间久坐久卧
      

赵世龙 太原癫痫病医院   医师 2020-02-23 20:34:28
      病情分析：
      根据你的描述，初步考虑平素有习惯性便秘的可能，需要给予相关诊治。
      指导意见：
      建议给予相关诊治，可以行一个便常规及腹部超声检查，初步考虑有习惯性便秘，现可以给予饮用果蔬汁或加强水果蔬菜的摄入量，可以加强饮水量，必要时给予药物治疗，可以选择麻仁润肠丸，避免食用辛辣刺激性食物及生冷食品，避免劳累及熬夜，避免受风受凉，观察，至于你的提问，果蔬汁里含有膳食纤维素，可以饮用。