严重失眠心里压力很大

健康咨询描述： 心里压力很大也没有发泄出来这个星期严重失眠了以前时不时也失眠但是没有这么严重本来很想睡觉但是到了床上就睡不着了有时三点都睡不着有时刚睡着又醒了到起床的时候很疲惫请问医生有什么办法吗

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刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:49:31