请医生帮忙解答一下谢谢

健康咨询描述： 经常看到这些宣传栏目如何预防疾病，1合理饮食2适当运动3保持心情舒畅4劳逸结合，合理作息。 当然这些肯定是好的，如果说饮食和运动我们可能做的比较好。但是关于心情这方面是很难控制的，是不是心情不好就要得病了呀？人很难避免生气呀，喜怒哀乐恐惧这些情绪呀

专业回复

尹永华 宁津县人民医院   医师 2020-02-01 15:52:58
      病情分析：
      生气肯定是对身体不好的，这是要自己控制的，不管遇到什么事情都要看开点，少生气。
      指导意见：
      在自己家里对家人都要包容，不要一点事情就生气，对外人更没有必要生气，拿别人的错误来惩罚自己了。
      

杨章林 中国人民解放军总医院   主治医师 2020-02-01 15:58:39
      心情愉快只是说对于疾病恢复有帮助，人心情愉快的时候身体的儿茶酚胺在一个高水平状态，有利于伤口恢复，当然也不需要随时开心，不开心的时候及时调整好自己的状态，让自己开心一些就可以
      

程秀君 肇州县中医院   副主任医师 2020-02-01 15:58:43
      你好，上面所说的保持心情舒畅，说的是让您长期的保持心情舒畅，按您所说的偶尔一次出现生气等情况，一般是不会影响您的健康的，但是不要长期持有不良的情绪，这样是会影响您的健康的。
      
      以上是对“请医生帮忙解答一下谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

夏彩秋 大庆油田总医院   副主任医师 2020-02-01 16:00:56
      1，情绪和身体健康是密切相关的。比如胃溃疡这个疾病据统计学数据，就和情绪有极大的关系。中医理论说喜怒忧伤悲恐思都对健康有影响。2，情绪调节吧。每个人来说不可能没有烦心事。那就往开想往开想心大点儿。多和家人朋友沟通，分担压力。