我适合服用维生素b族吗？

健康咨询描述： 脱发严重。脂溢性的。喜欢熬夜。肠胃不好。有便秘情况。最近有在吃乌鸡白凤丸。前两天吃了两粒维c和b6片。一个月前断断续续吃了胃药。所以感觉自己吃的药有点多了。适合服用b族吗？怎样合理饮药呢？

专业回复

李瑞婷 双塔韩玉民中医诊所   副主任医师 2020-01-21 05:27:20
      脂溢性脱发可以口服维生素b族的，对恢复有很好的作用，另外吃药的同时，饮食上也必须严格控制少食多餐，吃一些软的容易消化的食物，避免吃一些凉的，硬的辣的刺激性食物，戒烟限酒，饭后多运动，注意休息保证睡眠，少熬夜保持心情舒畅做运动。
      

张召力 厦门市第五医院   副主任医师 2020-01-21 06:33:58

敖宇维 全南县中医院   主管护师 2020-01-21 04:06:45
      病情分析：
      脂溢性脱发还与饮食不当、睡眠不足、精神紧张、情绪低落、工作负荷重等外界因素密切相关。
      指导意见：
      补充维生素E和补碘，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。改善生活规律和习惯。
      
      以上是对“我适合服用维生素b族吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！